Séances

Stress, anxiété.
Troubles du sommeil.
Problèmes de concentration.
Troubles alimentaires.
TOCS (Troubles obsessionnels compulsifs)

Maladies psychosomatiques.
Hyperactivité.
Agressivité.
Manque de confiance en soi.
Difficultés à gérer ses émotions.

Lui donne les outils pratiques pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions et lâcher prise.
Aide à mieux communiquer avec les autres.
Diminue la somatisation.

Stimule la créativité.
Encourage l'autonomie.
Renforce la confiance en soi.
Renforce la conscience de son corps, de ses émotion et sensations.

La pièce où je vous reçois.

Je l'ai voulue chaleureuse et rassurante pour votre enfant. Un coin lui est dédié, avec des peluches, des livres, des crayons, un tableau et des craies.

L'accueil de votre enfant.

Il arrive au cabinet comme il est. Il se cache, il a peur, il a au contraire envie de dire plein de choses et ne reste pas en place, c'est ok ! Laissez-le prendre ses marques à son rythme. Cela fera partie de ma mission: le canaliser ou le faire sortir de sa coquille. Les doudous sont les bienvenue, petits ou gros.

Comment se déroule une séance ?

Je prends toujours le temps d'échanger avec vous, parents : pourquoi vous venez, quelles sont vos questions, vos inquiétudes, attentes...

A chaque instant, je laisse l'opportunité à votre enfant d'intervenir pour exprimer son point de vue.

Ces échanges sont essentiels pour créer une alliance thérapeutique entre nous. Puis je vous laisse regagner la salle d'attente pour "travailler" avec votre enfant. Votre enfant n'est jamais contraint de rester avec moi. S'il en a besoin, nous faisons la séance ensemble pour le rassurer.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour votre enfant ?

Les exercices de sophrologie sont très ludiques et s'appuient sur la respiration, les 5 sens, la visualisation mentale, la relaxation, les mouvements et les jeux.

Pourquoi recourir à la sophrologie ?

La sophrologie peut-être une aide précieuse dans la prise en charge de nombreuses problématiques :

La sophrologie et l'enfant

Un enfant peut partir à la découverte de la sophrologie dès qu'il est capable d'un minimum d'attention et qu'il maitrise le schéma corporel (entre 3 et 5 ans selon les enfants).

Qu'est ce qu'une séance et comment se déroule-t-elle ?

Une séance dure environ une heure.

Un dialogue autour de votre venue, pour mieux se connaitre, pour que vous puissiez prendre le temps d'expliquer vos besoins.
Les techniques de sophro-relaxation, vous êtes guidés par ma voix pour vous détendre et apprendre petit à petit à trouver en vous les ressources nécessaires à vos besoins de mieux-être.
Un échange sur votre ressenti, sur vos émotions. La prise du rendez-vous suivant si besoin.

Attention : le sophrologue n'a pas de contact physique avec la personne qu'il reçoit. Pas de massage.

Tarifs

Adultes et adolescents : 50€

Enfants : 45€

Groupes (5 personnes maximum) le samedi :

Adultes et adolescents : 25€/personne

Enfants : 20€/personne

Espèces / CB / PayPal

Adultes et adolescents : 50€

Enfants : 45€

Groupes (5 personnes maximum) le samedi :

Adultes et adolescents : 25€/personne

Enfants : 20€/personne

Règlement : Espèces / CB / PayPal

En cas d'impossibilité, merci d'annuler votre rendez-vous au moins 24h à l'avance.

Tarifs

Qu'est ce qu'une séance ?

Une séance dure environ une heure.

Un dialogue autour de votre venue, pour mieux se connaitre, pour que vous puissiez prendre le temps d'expliquer vos besoins.
Les techniques de sophro-relaxation, vous êtes guidés par ma voix pour vous détendre et apprendre petit à petit à trouver en vous les ressources nécessaires à vos besoins de mieux-être.
Un échange sur votre ressenti, sur vos émotions. La prise du rendez-vous suivant si besoin.

Une séance dure environ une heure.

1. Un dialogue autour de votre venue, pour mieux se connaître, pour que vous puissiez prendre le temps d'expliquer vos besoins.

2. Les techniques de sophro-relaxation, vous êtes guidés par ma voix pour vous détendre et apprendre petit à petit à trouver en vous les ressources nécessaires à vos besoins de mieux-être.

3. Un échange sur votre ressenti, vos émotions. La prise du rendez-vous suivant si besoin.

Adultes et adolescents : 50€

Enfants : 45€

Groupes (5 personnes maximum) le samedi :

Adultes et adolescents : 25€/personne

Enfants : 20€/personne